يك تكنيك مهم براي آرام كردن خود و كودكتان در زمان #عصبانيت و بيقراري: تمرين هاي تنفسي ميتواند هم براي شما و هم براي كود&#

هرگز زنت را تحقیر نکن!چون بار بیماری اش را سالها باید به دوش بکشی.هرگز به زنت بی اعتنایی نکن!چون سالها باید بی توجهی اش را تحمل کنی.هرگز به زنت پرخاش نکن!چون سالها سکوت مرگبارش را باید طاقت بیاوری.هرگز از محبت به روح او غافل نباش!چون سالها باید در بستری سرد بخوابی.هرگز او را مقابل دیگران کوچک مکن!چو...

دکتر شاهین نوروزی در همایش روز جهانی پیشگیری از خودکشی بیان کرد: افسردگی حالت های مختلف و عوامل زیادی دارد که با مراجعه فرد مبتلا به روانپزشک می توان آن را به روش های مختلف درمان کرد و از اقدام به خودکشی فرد جلوگیری نمود. بسیاری از افرادی که دچار افسردگی هستند از مراجعه به روانپزشک و روانشناس خجالت ...

اتفاقات زندگی مابیشتر از آنی که در دست دیگران باشد،به خودمان مربوط میشود،امروز شما حاصل دید و عمل دیروز استتغییر ، کلید معمای زندگی شماست + نوشته شده در جمعه سی و یکم شهریور ۱۳۹۶ساعت 6:48&nbsp توسط محمد |

تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس ١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد:الف: احساس گناه در برابر اوب:احساس ضعف وناتواني در برابر او3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كم...

u200d صبحها بی شک میتواند زیباتر باشنداگر تنها دغدغه زندگیمان مهربانی باشد،جای دوری نمیرود، یک روز همین نزدیکیها لبخندمان را چند برابر پس خواهیم گرفت،صبح دوشنبه بخیر + نوشته شده در جمعه سی و یکم شهریور ۱۳۹۶ساعت 6:51&nbsp توسط محمد |